B12 (2)

Am să continui acum cu date suplimentare despre vitamina B12. Dar, ca la şcoală, vreau să fac o mică recapitulare: sper că a înţeles toată lumea că veganii au nevoie de vitamina B12, vitamina care nu poate fi găsită în alimentele vegetale nefortificate. Şi sper că toţi aţi înţeles că...

Read more...

sărmăluţe în foi de varză

[yumprint-recipe id='1']1 porţie / 6 bucăţi (155 gr) treaba stă în felul următor: se suflecă mânecile bine-bine, se trage aer în piept şi … deliciul începe. musai să asculţi şi o melodie cu inflexiuni de tulnic. bun, acum să ne oprim atenţia asupra ingredientelor: migdale – 19,8 gr nucă – 19,8 gr hrişcă – 19,8...

Read more...

B12 (1)

Dacă eşti vegan şi încă nu iei suplimente de B12, lăsa mai târziu cititul şi coboară şi ia-ţi un supliment acum! Dacă eşti vegetarian poţi lăsa pe mâine, dar nu amâna la nesfârşit. Dragii mei, “coc” de mult timp acest articol, pentru că sunt foarte multe informaţii pe care trebuie...

Read more...

tort de lamaie

blat 2 cani migdale inmuiate 8 curmale 2 smochine 1 sare (praf) 1 lingura miere   se amesteca totul in blender pana se caramelizeaza, se aseaza intr-o forma  si se presarata cu fulgi de  cocos.   crema 2 cani caju inmuit 2 lamai rase + zeama lor 1 buc lime 3 linguri miere 4 g vanilie 300 g grasime cocos ½ lingurita turmeric   se pun in blender...

Read more...

Când este şi când nu este momentul să devii vegan

Ştiu că aşteptaţi de la mine sfaturi concrete care să vă garanteze că o alimentaţie este sănătoasă atunci când se bazează pe produse din regnul vegetal. Ştiu că am rămas datoare cu unele capitole, fierul, vitamina B12 mai ales, care agită mult apele alimentaţiei vegane. Nu le uit. Dar astăzi...

Read more...
 
Glovo
bolt food
Tazzbyemag