coşuleţe cu ovăz

reţetă vegană pentru 12 buc (65g)

 420 gr – fulgi ovăz

120 gr – ulei cocos

70 gr – faină integrală

200 gr – apă

1 linguriţă sare

 

ne suflecăm bine mânecile şi ne aşternem un gând bun în suflet. abea apoi începem …

fulgii de ovăz se fac faină, se amestecă cu făină integrală şi sărea. se adăugă uleiul de cocos, apă şi se amestecă cât să iasă un aluat fraged (nu se frământă mult). se mai adăugă la sfârşit 1-2 linguri ulei de măsline. se fac biluţe a câte 65 de gr, se pun în formă, se înţeapă cu furculiţa şi se coc la foc potrivit până se rumenesc.

se pot umple cu legume, salată verde sau orice combinaţie de legume şi frunze verzi.

ANPC | SOL | Termeni și Condiții

© 2013-2018 RAWDIA FOOD SRL, CUI: 32011172, Reg. Com. J40/8869/2013. Toate drepturile rezervate.

Platformă dezvoltată și administrată de ROcreativ

Call Now Button
There are no products
sau

Log in with your credentials

sau    

Ați uitat datele dvs.?

sau

Create Account