quiche cu spanac

26.00 lei

Rețeta noastră de quiche cu spanac este o variantă vegană, mai sănătoasă și mai gustoasă a preparatului tradițional. Este bogat în proteine și fibre și este potrivit pentru toți cei care își doresc să adopte un stil de viață sănătos și echilibrat.

Categorie:

    Descriere

    ingrediente: ovaz, ulei cocos/floarea soarelui, sare, praz, spanac, caju, ardei, fulgi drojdie inactiva, ulei masline

    • Valori nutritionale per portie

    • Greutate per portie1 buc = 220g
    • Valori nutritionale
    • Calorii539
    • Val. zilnica recomandata* %
    • Grasimi total22 g28.21%
    • Grasimi saturate2 g10%
    • Sare0 mg0%
    • Glucide total68 g24.73%
    • din care zaharuri0 g
    • Proteine15.5 g31%
    • * Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii.

    • Valori nutritionale per 100g

    • Greutate per portie100g
    • Valori nutritionale
    • Calorii245
    • Val. zilnica recomandata* %
    • Grasimi total10 g12.82%
    • Grasimi saturate1 g5%
    • Sare0 mg0%
    • Glucide total31 g11.27%
    • din care zaharuri0 g
    • Proteine7 g14%
    • * Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii.

    Informații suplimentare

    calorii / portie

     
    Glovo
    bolt food
    Tazzbyemag