Cheia unei diete vegane sanatoase

Cheia unei diete vegane sanatoase este sa mananci cantitatea potrivita de calorii pentru cat de activ esti, de asemenea, ar trebui sa mananci o gama larga de alimente pentru a te asigura ca ai o dieta echilibrata și primesti toti nutrientii de care ai nevoie.

Alegeti alimente mai bogate in fibre...

Top 3 vegetale cu beneficii pentru sanatate (II)

De unde incepe sanatatea? Eu spun ca “din supermarket”. Ceea ce pui in cos va ajunge in stomacul tau (ma refer la alimente, bineinteles). Daca va incarcați în mod regulat caruciorul cu o varietate de legume, ati putea fi pe drumul spre o viata mai sanatoasa si mai lunga. Va intrebati ce...